담배 대신 건강을 선택하세요
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강윤정, 제주보건소

오랜 기간 흡연한 사람들 중에는 금연해도 소용없다고 생각해 금연 시도조차 하지 않는 분들이 있을 것이다.

하지만 금연의 효과에 관한 연구 결과에 따르면, 금연 직후부터 신체에 유익한 효과가 나타나는 것으로 알려져 있다.

금연 8시간 이후에는 혈액 속의 산소량이 정상으로 올라가고 일산화탄소량도 정상으로 떨어지며, 2주가 되면 혈액순환과 폐기능이 좋아지고, 1개월이 지나면 폐가 정상기능을 찾아 여러 가지 감염의 위험이 줄어드는 효과 등이 나타난다.

제주보건소 금연클리닉은 흡연자의 금연 실천을 돕기 위해 금연상담, 일산화탄소 측정, 금연보조제 및 행동 강화 물품 지원 등 전문적인 금연지원서비스를 6개월 동안 무료로 제공하고 있다.

또한 직장인 등 낮 시간 동안 보건소 방문이 어려운 분들을 위해 매주 목요일에는 야간에도 운영하고 있다.

병·의원에서도 금연을 위한 진료·상담 및 금연치료의약품을 처방받을 수 있는데, 제주보건소 진료실을 포함한 금연치료 의료기관은 국민건강보험공단 홈페이지에서 확인 가능하다.

또한 흡연 사실의 노출을 꺼리거나 시간적 여유가 없어 보건소, 병·의원 등 기관에 직접 방문하기 어려운 흡연자들은 금연상담전화(1544-9030)를 통해 상담서비스를 받을 수도 있다.

이처럼 다양한 국가금연지원서비스를 적극 이용해 올해에는 담배 대신 건강을 선택하는 의미 있는 도전에 성공하길 바란다.

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