추석을 맞아 온 가족이 즐길 수 있는 다채로운 공연이 도내 곳곳에서 선보인다.▲노리안마로 ‘허튼굿’=지난 7월 말부터 한 달 동안 세계 3대축제 중 하나인 영국 ‘2014 에든버러 프린지페스티벌’에 참가해 제주인의 마음 속 고향을 그린 ‘이어도 파라다이스 로스트’로 호평을 받았던 노리안마로가

2014년 추석 극장가는 블록버스터 영화부터 가족 영화까지 풍성한 볼거리를 대거 선보인다. 민족의 대명절 추석을 맞아 극장가를 주름잡을 영화들을 살펴봤다. 작품의 스케일은 물론 화려한 캐스팅, 스타 연출진들이 대거 참여해 만든 작품, ‘타짜-신의 손’과 ‘루시’, 제주 4.3을 다룬 영화 ‘지슬&rsqu

이번 주말 소개할 음식은 ‘까르보나라 스파게티’입니다. 까르보나라 스파게티는 가는 국수에 크림 소스를 쳐서 먹는 이탈리아식 국수 요리입니다. 이 음식은 쫄깃한 스파게티 면과 고소한 베이컨, 부드러운 크림 소스가 환상적인 조화를 이뤄 남녀노소 모두에게 큰 사랑을 받고 있습니다. 소스를 만들 때 생크림 대신 우유를 넣으면 칼로리는 줄이고

최근 초저금리 시대에 들어설 가능성이 커지면서 이자생활자 등 금융 소비자들의 불안감이 커지고 있다. 이는 지난 14일 한국은행이 기준금리를 기존 연 2.50%에서 연 2.25%로 0.25% 포인트 인하, 연 1%대 예금상품까지 나오고 있기 때문이다. 물가 상승을 고려하면 실질 금리는 제로(0)이거나 오히려 마이너스(-) 상황으로 치닫는 것이다. 이에 초저금

직장인 강영조씨는 비 날씨가 이어지면서 벌써부터 이번 주말 날씨에 신경이 쓰인다. 일주일 전 친척으로부터 벌초 일정을 통보받았기 때문이다. 올해는 38년만의 이른 추석이어서 벌초시기가 대폭 앞당겨졌고, 그만큼 추석을 맞는 이들의 마음도 분주해졌다. 대개 벌초는 음력 8월 초하루(8월 25일) 이전에 끝내기 때문에 이번 주말이 ‘벌초 절정기&rsq

이번 주말 소개할 음식은 ‘해물떡볶이’입니다.우리나라 사람이라면 남녀노소 누구나 좋아하는 음식 가운데 빼놓을 수 없는 것이 바로 떡볶이 입니다.특히 해물떡볶이는 담백한 해산물을 푸짐하게 넣어 일반적인 떡볶이보다 영영적으로 균형을 맞춰 맛은 물론 건강에도 참 좋습니다.매콤하고 쫄깃한 떡과 바다 내음 가득한 해산물의 조화가 일품인 해물떡볶

‘유리지갑’ 직장인들이 신용카드 등 사용액에 대한 연말정산 소득공제 혜택을 2016년까지 계속 받을 수 있게 됐고, 올해 하반기부터 내년 상반기까지 체크카드와 현금영수증을 2013년 한 해 동안 사용한 금액의 50%보다 많이 쓰면 연말정산으로 현재보다 10% 포인트 더 돌려받을 수 있게 된다.정부가 최근 이런 내용을 골자로 한 ‘2014년 세법개정안’을 발

이번 주말 소개할 음식은 ‘오메기떡’입니다. 오메기떡은 차조(흐린 좁쌀) 가루를 뜨거운 물로 반죽해 도넛 모양으로 빚어 삶아 고물을 묻힌 제주지역 향토떡입니다. 팥알이 살아있어 식감이 좋고 씹을 때마다 느껴지는 고소함이 참 일품이지요. 특히 단맛이 과하지 않고 적당해 아이들 간식으로 제격입니다. 오메기떡의 주재료인 차조는 소화흡수율이

여름철 불볕더위와 잦은 비는 안전한 차량 운행에 위험 요인이 되기도 한다. 휴가시즌이 본격화된 요즘은 가족들과 차량을 이용해 나들이하는 경우가 많아 안전 운전과 올바른 차량 관리가 더 절실해지고 있다. ▲ 안전 운전과 차량 이용 주의 사항 높아지는 불쾌지수에도 건강한 여름을 나기 위해서는 안전 운전으로 사고를 예방해야 한다. 무더운 날씨와 열대야로 인한 피

이번 주말 소개할 음식은 ‘궁중떡볶이’입니다.궁중떡볶이는 흰떡과 쇠고기, 여러 가지 채소를 함께 넣고 간장 양념에 볶은 음식입니다. 고추장을 섞지 않아 일명 ‘간장 떡볶이’라고 불리기도 하지요.담백하면서도 감칠맛이 일품이어서 방학을 맞은 아이들 간식이나, 손님맞이 음식으로 제격입니다.만드는 방법도 간단한 궁중떡볶이

이번 주말 소개해 드릴 음식은 ‘튀김우동’입니다.튀김우동은 개운하고 감칠맛 나는 뜨끈한 국물과 풍성한 튀김건더기의 어울림이 참 일품인 별미입니다. 쫄깃한 면발을 후후 불고 후루룩, 우물우물 씹어 넣기다 보면 허기졌던 배를 든든하게 채워줄 뿐만 아니라 따뜻하고 소박한 음식에 마음까지 푸근해 지기 마련입니다. 튀김 고명은 새우나 오징어 등

이번 주말 소개해 드릴 음식은 ‘해물찜’입니다. 해물찜은 오징어나 새우, 백합, 홍합 등 여러가지 해산물을 넣어 만든 찜 요리로 싱싱한 해산물과 아삭한 콩나물, 미나리 그리고 매콤한 양념의 환상적인 조화가 일품인 별미입니다. 남편들에게는 술안주로 이보다 더 좋은 음식이 없고, 모임이나 손님 맞이 음식으로도 안성맞춤입니다. 만드는 방법도

본격적인 여름 휴가철이 다가왔다. 휴가도 이제는 웰빙시대. 자연의 여유와 행복을 찾아 힐링에 나서는 이들이 늘어나면서 적은 비용으로 가족이 함께 갖가지 농촌 체험을 즐길 수 있는 가족단위 테마여행이 인기를 끌고 있다. 농촌체험은 아이들에게는 농작물의 생산과정을 직접 경험해 봄으로써 자연과의 공존을 배우는 살아있는 교육의 장으로, 어른들에게는 옛 추억을 되새

이번 주말 소개해 드릴 음식은 ‘메밀국수’입니다.메밀은 찬 성분을 가지고 있어 여름철 시원하게 메밀국수 한 그릇을 먹으면 더위를 말끔하게 씻어줍니다. 조선시대 궁중에서도 메밀국수를 으뜸으로 쳐서 온면이나 냉면으로 말아 점심 식사로 먹었을 뿐만 아니라 사례(四禮) 중의 하나인 관례(冠禮)가 끝난 뒤 주인과 손님들이 간단한 주찬을 들 때

일상생활에서 지친 심신을 초록빛 자연의 싱그러움으로 치유해주는 휴양림의 계절인 여름이 돌아왔다. 자연휴양림은 산림욕을 하면서 상쾌한 자연의 향기를 느낄 수 있는 휴식 공간으로, 사람과 자연이 함께 호흡하는 힐링 여름 피서지로 각광을 받고 있다. 이색 프로그램으로 최고의 인기를 구가하고 있는 제주의 자연휴양림에는 즐거움이 넘친다. 산림욕 산책과 캠핑도 함께

어느덧 여름 휴가철을 앞두고 있다. 대한민국 구석구석이나 세계를 향해서 여행을 떠나려면 항공편을 이용해야 하는 경우가 적지 않다. 항공 마일리지를 차곡차곡 쌓아 활용하면 보람된 여행을 즐기는 데 보탬이 될 수 있다. 일상 생활에서 항공 마일리지를 모으는 방법, 마일리지를 똑똑하게 이용하는 방법을 찾아본다. ▲ 항공사의 마일리지 제도 운영마일리지는 항공사 상

이번 주말 소개해 드릴 음식은 ‘돼지고기 샤브샤브’입니다.샤브샤브는 끓는 육수에 고기와 야채를 굽거나 튀기지 않고 데쳐내 신선한 재료 맛을 그대로 살려 즐기는 음식입니다. 요리법이 간편해 집에서 만들어 먹는데 부담이 적을 뿐만 아니라 아이들과 어른 모두의 입맛을 만족시키는 웰빙(well-being) 음식으로 각광받고 있습니다. 1. 재

이번 주말 소개해 드릴 음식은 ‘바지락 칼국수’입니다.바지락 칼국수는 시원하고 칼칼한 국물과 쫄깃한 칼국수 면발을 즐길 수 있어 남녀노소 모두에게 사랑을 받는 별미 중의 별미입니다.바지락은 노약자와 임산부, 어린이 등에게 꼭 필요한 철분과 아연이 풍부해 껍데기까지 버릴 것이 없는 영양 덩어리로 알려져 있으며, 특히 바지락 국물은 담즙

대학입시 간소화 정책에 따라 2015학년도 수시모집은 학생부교과, 학생부종합, 논술, 특기 등 네 가지 전형으로 나눠 시행진다.내신 성적이 좋고 비교과 활동이 우수한 학생이라면 학생부종합 전형을 노려볼만 하다.2015학년도 학생종합전형 모집인원은 서울대 1672명, 연세대 373명, 고려대 280명, 경희대 900명, 서강대 242명, 한양대 850명, 중

이번 주말 소개해 드릴 음식은 ‘자리물회’입니다. ‘나비박사’로 유명한 석주명(1908~1950)은 1943년 경성제국대학 부속 생약연구소 제주도 시험장에서 2년간 근무할 때의 경험을 ‘제주도수필’로 남겼습니다. 그는 이 수필에서 해변으로 자리회를 먹으러 가는 일을 ‘도민의 취미&r